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関節痛についての原因や対処法

関節痛の原因をこれから紹介していきたいと思います。関節痛とは、何らかの衝撃や原因で腫れたり、痛みが出ることをさします。何もしなくても痛む場合と、押すと痛む場合と、動かすと痛む場合など人それぞれによって原因は違います。関節痛になりやすい人の特徴としては、肥満体系の方や、運動不足の人がなりやすいといわれています。肥満になると膝にかかる負担が大きくなるのでそこが、原因と言われています。運動不足の人は、肩や肘、膝などの関節が固くなり、筋肉も衰えるのでそこが原因と言われています。ストレッチ運動などで少しは改善される見込みもあります。初めから、ハードな運動が厳しい方は、ストレッチなどの軽い運動から徐々に慣れてきたら、ジョギングなどをするなど、少しずつでもいいので、運動することは重要です。続きまして、熱と関節痛について説明していきたいと思います。皆様も経験したことがあると思いますが、熱が出ると関節が痛くなったりすることがたまにありますよね?あれは、免疫細胞の働きが原因となっています。ウイルスから体を守るためにサイトカインという物質が分泌されます。しかし、この物質は過剰分泌されすぎると臓器の機能を悪くしてしまう作用があります。そこで、過剰な分泌を抑えるために、PGE2(プロスタグランジンE2)というサイトカインの生成を抑制する物質も分泌されます。しかし、この物質は関節の痛みを引き起こす作用があります。なので、熱のときに起こる関節痛の原因は、体がウイルスと戦っているサインということがわかります。ここで、関節痛について、みなさま、具体的な原因が分かったと思います。これらを関節痛になったときに思い出してみてはいかがでしょうか?ヒントが見つかるかもしれませんよ。

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